خوابیدن نوجوانان

7 فواید زود خوابیدن نوجوانان و نتیجه آن در بزرگسالی

در دوران نوجوانی، خواب کافی و زود هنگام نقش کلیدی در رشد جسمانی و ذهنی ایفا می‌کند. مطالعات اخیر نشان…