سلامتی
-
متفرقه
یوگا و زنان: مزایا و تمرینات ویژه برای زنان
مقدمه: یوگا یک روش تمرینی با تاریخچه چند هزار ساله است که اصول و تکنیکهای متعددی برای بهبود روحیه، بدنی،…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
ماساژ صورت، از خدماتی که در سالن های زیبایی ارائه می شود
ماساژ یکی از خدمات رایج در سالنهای زیبایی است. این خدمات شامل انواع ماساژهای مختلف مثل ماساژ روی صورت، ماساژ…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
عواملی که باعث لک روی صورت می شوند
لکهای روی صورت میتوانند ناشی از عوامل مختلفی باشند، شامل: 1. افزایش ملانین: ملانین یک پیگمانت طبیعی است که پوست…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
عوامل موثر بر متابولیسم
متابولیسم به مجموعه فعالیتهای شیمیایی که در یک سلول، بافت و سازمان جهت حفظ عملکرد زنده برخی فرآیندهای ضروری مانند…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
آیا کولیک در نوزادان یک نوع بیماری است؟ نکاتی که باید بدانید
کولیک در نوزادان یک اختلال است که در آن نوزاد برای مدت زمان طولانی گریه میکند و گاهی اوقات این…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
برای داشتن طول عمر بالا به این نکات عمل کنید
1. از استرس و اضطراب مزمن دوری کنید اضطراب و استرس ممکن است به طور قابل توجهی طول عمر شما…
بیشتر بخوانید » -
آموزشی
بهترین نکات تمرین دویدن و پیاده روی
1. شل کنید. گرهکردن مشتها از کشش بازوها جلوگیری میکند که میتواند به قسمت بالایی پشت و شانههای شما فشار…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
سلامتی خود را به جای خواب زمستانی در اولویت قرار دهید
هنگامی که هوای سرد فرا می رسد، به راحتی می توان خواب زمستانی را بر سلامتی ترجیح داد – ترک…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
تغذیه سالم: 7 نکته ساده برای شروع امروز
غذای سالم می تواند به شما کمک کند طولانی تر زندگی کنید و خطر بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
50 نکته برای یک بارداری سالم
تلاش برای بچه دار شدن؟ سالم بودن قبل، حین و بعد از بارداری جنبه های مختلفی از زندگی شما را…
بیشتر بخوانید »